Начать утро с зарядки - значит задать бодрый тон на весь день. На центральной площади столицы взрослые , студенты, школьники. Несложные движения, музыка, улыбки. Спортсмены федерации тхэквондо Республики под руководством Максима Табаева и Альберта Гауна показывали пример. Всероссийская зарядка "Будь здоров" объединила сотни людей.
Здоровая нация - главная цель и приоритет нашего государства. Активный и физически здоровый человек сможет реализовать свой потенциал, создать семью и воспитать детей. Для этого государство создает все необходимые условия.
Традиционно масштабная акция прошла в рамках Всемирного дня здоровья. Она объединила медиков, сотрудников разных трудовых коллективов, студентов и школьников. Зажигательный флеш-моб "Чистое ясное небо" провел заслуженный журналист Республики Алтай Владимир Попошев.
Кроме центральной площади акция проходила в скверах "Семьи" и "Студента". Для участников организовали тренировки и мастер-классы, которые подходят для всех вОзрастов.
Молодежный центр провел подвижные игры, группа "Скандинавочки" - мастер класс по северной ходьбе, а для самых смелых школьников мастер-класс по тхэквондо. В завершении можно было измерить артериальное давление.
Минимум 20-30 минут активных движений каждый день улучшает кровообращение, гибкость и укрепляет мышцы.
Это простой и эффективный быть здоровым. Начинайте утро с физических упражнений и вы заметите, как улучшится ваше состояние.
Наталия Вонди
