Как держать себя в форме в условиях самоизоляции?

Режим самоизоляции продолжается. И, конечно, многие задумываются о том, как сохранить физическую форму и тонус мышц, не выходя из дома. Решение этой проблемы находится в интернете - тренировки по видеосвязи, а также рекомендации в соцсетях.